カテゴリ:ごはん( 4 )

ダイエット…。

ダイエットダイエットと言い続けて何十年にもなる勢い(笑)
もともとが痩せていたわけではない。
どちらかと言えば物心ついたころからぽっちゃり。
でも、うわ、メタボ!というほどでもなく生きてきた(いる)。

ところが!!
あぁ、本当に信じたくないけど、この2~3年でいきなり体重が増加。
というか、以前と同じように食べているのに、そしてその後多少節制をしているのに体重が落ちない。
(とは言え、健康診断の数値に異常は全くない。多少コレステロール値が高いくらい。多少というのは数字で言うと1とか2とか。)

ここんとこはウォーキングもしていなくて(たまに2駅くらい歩くけど。楽器のない時に)、ダンスも踊っていなくて、などの運動不足もあるとは思うけど…。

でも、なんだろう、許せないくらいの上昇とその数値のキープ。

何もしないで「痩せなくちゃ」と思ったところで同じ生活をしていたら同じになってしまうからとサプリを飲んだり、野菜中心にしたりしてはみているものの…。

orz

という感じ。
一応、世間一般で言われるところの数値の範囲内だからいいじゃないか、と自分に…言えない(^_^;)
かつてはけたスカートが入らないなんて!!自分を許せない!!
となってしまうんだよね。

それがストレスなんですかね?(笑)

きちんと食べないと代謝が落ちて痩せない、とか、野菜ばかり食べていてはだめ、とか、朝ごはんを起床後30分くらいできちんと食べないとダメ、とか、炭水化物はだめ、とか炭水化物も必要、だとか、肉と卵とチーズを食べろとか、ちょっとググるととてつもない情報が出てくる…。

何を信じたらいいんだ~~!!??(^_^;)

でも、少し思ったのは。
PCやTVの前に座ってものを食べてはいけない。(私の場合ですが。)
食べ終わってもほかにもう少し、と(おなか一杯になっても)思ってしまう。
食べることに集中しないからかな。

最近はやりだしたMECダイエット、ちょっと興味あるけどどうかな…。
でも、その中の少しずつ30回以上噛んで食べる、というポイントは良いかも(食べる食材は別にして)と、ちょっと意識してみることにします。

でも劇的にはやせないだろうなー。
MECダイエットは運動もいらないらしいけど…。

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これは最近プチはまりの新大久保の「頂マーラータン
辛いものがダイエットに良いとかいうのもあるね。
ここのは唐辛子というより花山椒の辛さですが。
トッピングを選ぶのが大変(笑) あれもそれもどれも入れたくなってしまうので。

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最近のお家のみの定番はこんな感じです。
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by ensayo | 2016-02-10 14:55 | ごはん

断水!

今日、断水でした。
点検などのお知らせの紙は忘れないようにドアに貼ってあるのに、今日が3日だということを忘れていて(^_^;

11時から12時までの1時間だったんだけど、蛇口をひねっても水が出なくて一瞬焦った(笑)


何というか、絶対無くならないであろう、と勝手に思っているものが無くなった時のショックたるや!

大きなものでも小さなものでも、ものじゃなくても。

でも、無意識に12時過ぎに蛇口をひねったら普通に水が出て、さっきまで出なかったのに、あぁ、良かった、とも思わず普通にごく当然に使っていた自分がいた(^_^;

ニンゲンって、鈍感ね(^_^;

水に関しては、飲み用はウォーターサーバーがあるし、お風呂にお湯はためてあるし、で、そんなにびくつくことはないのだけど、あるはずのものがない、というキョーフ感は感じてしまうね。

…。
無いはずのものがそこにある、というキョーフ感もあるだろうけど。


なわけで、端末操作に慣れるべく、スマホから投稿してみました。

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昨日の夕飯。
私の中では湯豆腐。世間的には肉なしの水炊き、かな(笑)
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by ensayo | 2015-03-03 12:59 | ごはん

もー大変!

すみません、連投で。
iPadから投稿して横になっちゃった画像をPCで直そうとして…。

めちゃくちゃ時間がかかってしまったよ。
ぷんすか!

iPadで確認した時には、画像の向きが正しかったのに、PC、またはすまほで確認すると横になっている…。

それをPCで直して貼りつけ直そうとしたら、今度は逆向きの横向き。

PCのディスプレイ上では普通なのに??

うー。
んでもって、何度も何度も「このページに問題があるため、インターネットエクスプローラーを開き直しました」と言われ、アップした画像が反映されないという現象。

ウチのPCが悪いのか、IEが悪いのかexciteが悪いのかわかりませんが。

こういうことで時間を取られると、途端にやる気をなくすよね…。

あーあ。
せっかくの良いお天気の午後なのに…。←ってな気分(^_^;
#FILE|

そして、こんな写真を貼るつもりじゃなかったのに、削除ができない~!!

ふえーん。

ちなみにこれは長野で食べた朝食です。

んでもって、今はスマホからの投稿です。
すみません、こんな記事で…(。>ω<。)

追記:
あれ?そして画像が反映されていないでござるよ。

カテゴリを「ごはん」にしちゃったのにー。
もう、どうすれば…(T_T)

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なわけで貼り直し。
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by ensayo | 2015-03-02 15:19 | ごはん

とほほなできごと。

なーんかうちの中の無線LANの調子がイマイチなのよねー。

電話もIPフォンにしちゃって失敗だったかな、と思う今日この頃。
でももう元には戻せないしなー。

で、ずいぶん前に通知が来ていたフィナーレ(楽譜作成ソフト)のバージョンアップをしなくちゃと、いそいそとPCを立ち上げ…。
普段使っているのはWindows7(デスクトップ)なんだけと、持ち歩きのために買った、殆ど使っていないWindows8のフィナーレもアップデートしなきゃと立ち上げたら。

すごく久しぶりだってので、あれもこれもアップデートせよ、と。

その時に、何が何でもWindowsアップデートから、と思わなかった自分を呪う。

どこで何をどうしちゃったのか、知らない間にマルウェアをインストールしてしまった!!!

けっこうすぐにおかしいことに気づき!アンインストールを試みたけど、一筋縄ではいかないんだ、これが。

もう、マジ、PC自体を初期化か、と思っちゃったくらい。
普段使いのPCじゃないし。

そのWindows8以外に、インターネット接続できるツールがいくつかあって助かったよ。
もろもろ検索できたからね。
そのおかげでなんとかなった、というのが事実。

そんなこんなでPC作業に時間をとられまくり…。
もっといろんなことができる日だったはずなんだけど、ま、もろもろおさまって良かったと思おう。

そんなこんなで日付が変わる30分くらい前からの夕飯でした。
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そう言えば、夕方、上記のことでプスプスしちゃった頭を冷やすためにアイスも食べたんだった。
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夕方5キロほど歩いたけど、アイスのカロリーを消費できたかな程度だね(^^;)
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by ensayo | 2014-09-10 00:10 | ごはん

ほぼ毎日飲んでるお酒のことと趣味のこと
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