昨晩(というか今朝)夜中の3時ころにいきなり激痛が襲ってきました、胃のあたりに。
なんだなんだ??って感じで、もうわけわからん、状態。
多少吐き気もあったんですが、とりあえず、うーんうーんとなること小1時間。
トイレにも何回か行ってみましたが、腸ではなく胃が痛いのでいったい何をどうすれば??状態。
しばらく様子を見れば大丈夫でしょう、なんて思っていたのにまさかの長時間。
救急車を呼ぶべきか、という考えがよぎるほどでした(^_^;)

右を向いても左を向いても上を向いてもうーんうーん状態。(下は向かなかった。)
まくらもとのスマホで「胃痙攣」と検索するも、読む気力も起きず。
(「胃痙攣」という病気はないということだけわかった(笑))

今日は生徒が出演する演奏会を聴きに行く予定だったのをキャンセルさせていただいて、一日中寝てました。
ごめんね、みんな。おかげさまで良くなりました。(まだ少し違和感はありますが。)

実はこれは4度目で。
1番最初は岩手にスキーに行った時。アフタースキーでみんなで飲んでいる時にいきなり同じように胃が痛くなってしまい、悶絶していた記憶があります。
でもその時は胃だけじゃなくて腸も痛かった気がするな。かなり前のことであんまりちゃんと覚えていないのだけど。
飲んでいたのは赤ワイン。

2度目はフラメンコのライブを見ていた時。このときはヤギのチーズとドライフィグと赤ワイン。
なんだかわからないけど急に胃が痛くなって、どうしようもなく…。でもどうにかしたんだね(笑)これも遠い過去のことであんまり覚えていない。

3度目は東京駅の構内で生マッシュルームのクリームパスタを食べた時。
母を送りがてら、東京駅で食事をし、パスタとともにビールも飲んだんだけど…。
母を見送ってからなんとなく腹部に違和感が。おなかを壊しちゃった、というのではない痛み。胃と腸と両方だったかも。

そして昨晩。
昨晩は、今朝が本当は早出だったので(当社比)、海苔巻の太巻きとサーモンサラダの太巻きとビール350mlを1缶。
いつもより早い時間に食べて、いつもより早い時間にベッドに入って…。
その夜中に胃痛。
ちなみに食べたのは21時ころ。ベッドに入ったのは0時前くらい。(寝たのは1時ころ。)
痛くなったのは3時ころ。
夕飯に食べたものがあたったとしたら症状が出た時刻は遅いかな、と。
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基本的に毎日お酒は美味しく飲んでるんだけどなー。以前よりは飲む量も減ってるし…。
昨日朝も私にしては早出だったから多少寝不足かもしれないけど、寝不足というほど寝不足ではない。←断言(笑)

1日中寝てたおかげでほぼよくなって昼過ぎにはおなかぺこぺこ。←基本元気なんです。
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で。レトルトのおかゆに梅干を入れて、あとりんご1/2個とヨーグルトを食べ…。再び寝てしまった(^_^;)
夕方起きて
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冷凍してあったきしめんに大根とちくわを入れてけっこう柔らかく煮て食べて、今に至るんだけど、またしてもおなかすいちゃったよ。
そして少し元気になったのでお酒も飲めそうな雰囲気(笑)飲まないけどね。がんばって自粛します。

昼間にベランダを見たらムスカリが咲いてた!!いつも何もしないのにちゃんと咲いてくれるんだよね…。どうもありがとう。
というわけで本日も早寝。
一日中寝てたのにまだ寝られる自分すごいな、と思いつつ。
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by ensayo | 2016-03-20 23:26 | 病気

ダイエット…。

ダイエットダイエットと言い続けて何十年にもなる勢い(笑)
もともとが痩せていたわけではない。
どちらかと言えば物心ついたころからぽっちゃり。
でも、うわ、メタボ!というほどでもなく生きてきた(いる)。

ところが!!
あぁ、本当に信じたくないけど、この2~3年でいきなり体重が増加。
というか、以前と同じように食べているのに、そしてその後多少節制をしているのに体重が落ちない。
(とは言え、健康診断の数値に異常は全くない。多少コレステロール値が高いくらい。多少というのは数字で言うと1とか2とか。)

ここんとこはウォーキングもしていなくて(たまに2駅くらい歩くけど。楽器のない時に)、ダンスも踊っていなくて、などの運動不足もあるとは思うけど…。

でも、なんだろう、許せないくらいの上昇とその数値のキープ。

何もしないで「痩せなくちゃ」と思ったところで同じ生活をしていたら同じになってしまうからとサプリを飲んだり、野菜中心にしたりしてはみているものの…。

orz

という感じ。
一応、世間一般で言われるところの数値の範囲内だからいいじゃないか、と自分に…言えない(^_^;)
かつてはけたスカートが入らないなんて!!自分を許せない!!
となってしまうんだよね。

それがストレスなんですかね?(笑)

きちんと食べないと代謝が落ちて痩せない、とか、野菜ばかり食べていてはだめ、とか、朝ごはんを起床後30分くらいできちんと食べないとダメ、とか、炭水化物はだめ、とか炭水化物も必要、だとか、肉と卵とチーズを食べろとか、ちょっとググるととてつもない情報が出てくる…。

何を信じたらいいんだ~~!!??(^_^;)

でも、少し思ったのは。
PCやTVの前に座ってものを食べてはいけない。(私の場合ですが。)
食べ終わってもほかにもう少し、と(おなか一杯になっても)思ってしまう。
食べることに集中しないからかな。

最近はやりだしたMECダイエット、ちょっと興味あるけどどうかな…。
でも、その中の少しずつ30回以上噛んで食べる、というポイントは良いかも(食べる食材は別にして)と、ちょっと意識してみることにします。

でも劇的にはやせないだろうなー。
MECダイエットは運動もいらないらしいけど…。

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これは最近プチはまりの新大久保の「頂マーラータン
辛いものがダイエットに良いとかいうのもあるね。
ここのは唐辛子というより花山椒の辛さですが。
トッピングを選ぶのが大変(笑) あれもそれもどれも入れたくなってしまうので。

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最近のお家のみの定番はこんな感じです。
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by ensayo | 2016-02-10 14:55 | ごはん

上野動物園

何年ぶりかなー、北海道からの友人と上野動物園に行ってきました。
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とりあえず、何が何でもパンダちゃん♪

あいにくの雨で、動物さんたちはなんとなく怠げ(笑)
やはり、雨に当たるのは嫌なのかもね、今はまだ寒い時期だし。

普段、テレビや動画でしか見られない動物を目の前で見ることができる動物園って、やっぱり楽しいと思うなー。
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トラ。(見ればわかるか(^_^;)
猫科の動物が好きな私はトラも大好き♪
あのしましま模様、じっくりながめていたい、などと思ってしまう。
もちろん、実際にナデナデしてみたい気もするけど。

…。
どうして動物とか鳥とかナデナデしたくなるのかな?
かわいいからナデナデしたくなるのかな?
それとも、さわると毛皮や羽がすべすべでふわふわで気持ちがいい、と知っていて、自分が気持ちよくなりたいためにナデナデしたくなるのかな?
その両方?


動物園は結構広くて、じっくりまったり見ていると回りきれないね。

今回は雨模様だったのもあって出ていない動物もいたにもかかわらず、見られないゾーンも。

ゾウやキリンやカバなどの大物や、定番のサルも見られなかった。(ちゃんとマップを見ながら動かなかった、と言うのもあるけど。でも、傘を差しながら、スマホのカメラを持ちながら、マップを見るのは不可能でしたよ。)

ペンギンは子づくりモードだった感じ。
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写真だとわからないかもしれないけど、木の枝をお家(?)に持って行っていました。

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フラミンゴを始め、鳥類の色は誰が決めたんだろう?
本当にきれい。
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網越しで遠目であんまりわからないよね、画像では。

池のほとりに大きなバオバブの木があって、
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その周辺にワオキツネザルがいましたよ。
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上野公園はもう桜が咲き始めていて
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夕方の風情も素敵で
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早い時間から飲んで(笑)
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充実した1日でした。
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by ensayo | 2015-03-20 10:18 | 休日

という居酒屋に行って来ました。
たまたま、大学時代の同級生から仕事が早く終わりそうだから飲まない?と連絡があって。

大学時代の同級生って、ほんとにいつどこで会ってもフツーに何の違和感もなく話せて良いよね。
何年ぶりかな?五年ぶりくらいかな?
五年前も、突然連絡くれて、飲んだ気がする(笑)
あんまり覚えてないけど。

で、彼のオススメのお店に。

池袋、シアターグリーンにはお芝居を観によく行くのだけど、そこから先にはなかなか行ったことがなかったんですよ。
その先に、ありました。ダルマ。

もうね、何から何まで美味しかったですよ。

お魚はもちろん、わさびやしょうがまで、本当に美味しかった!!
わさびを美味しいと思ったのは人生初かも。(静岡人なのに(笑))

お魚も本当に新鮮で美味しくて、なんというか、グルメレポーターにはなれない「んー♪」しか言えない(言葉にできない)私がそこにいました。

お通しからして絶品。
こごみとほうれん草のおひたし。
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アクもなくごまの加減も良く。


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ビールも冷え冷えで。

お刺身はキンメと関アジ。
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珍しくも日本酒!
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その名もゆうほ!(笑)

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さばの焼き物とメヒカリの揚げ物。
メヒカリの軽さにオドロキ!!

楽しくて美味しくて最高でした!

大勢でわいわい飲むのも楽しいけど、お店の大将とお話をしながら飲むのもいいね。

ごちそうさまでした。
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by ensayo | 2015-03-12 08:37 |

今さらですが。

クリスマスコンサート2014でやった、朗読音楽劇の打ち上げをしました。
@ウチで( ^o^)ノ

俳優さんが3人、音楽隊が4人、あと、オープニングのサンタさんと、ホール関係の人の9人でやる予定だったのですが、諸事情あって2人欠席。
総勢7人で。

しゃぶしゃぶで。
ちょっと高級なお肉で、さらにランクいろいろで食べ比べてみましたよん。
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あ!スマホの中にあんまり写真がない!(^_^;
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スマホの中にないわけじゃなくて、あんまり撮っていなかったんだ、食べるのに夢中で(笑)

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という感じ。
豚肉はもっとたくさんあったのだけど、撮る前に開いて食べてしまいました。

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乾杯はピンクのヴーヴクリコ。

(あとで直しますが、どうして縦になったり横になったりするんだろう、画像…。)

あとはチョコレートの差し入れがあったり
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ポップコーンの差し入れがあったり
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食べちゃったけどいちごの差し入れがあったり、飲んじゃったけど日本酒の差し入れがあったり、お腹いっぱい、幸せいっぱい、楽しさいっぱいの会でしたよ。

今年も何かやる予定です( ^o^)ノ

なるべくお知らせをきちんとする予定です(^_^;
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by ensayo | 2015-02-24 15:43 |

日々を過ごしていたら、クリスマスも終わってしまい、新年も明けてしまい、2月になってしまっていた!!

ひょー。

一日一日を大事に生きないといけないね。
…って大事に生きてるよ(笑)

何もしないことも大事なことの一つだし、忙しく動き回るのも大事なことの一つだし。

誰かがそれをやっているから絶対に自分もやらなければいけないこと、なんてものは、実は、きっと、ないんだね。

人ととんでもなくずれたところにいると居心地はきっと悪いんだろうけど、それを選びたいならある程度の覚悟は必要だ。
罪を犯すなど人道的にNGなことはおいておいて、食事回数が2回だろうが5回だろうが、本当はきっとどうでもいいんだと思う。
平均的に考えて、これくらいじゃない?という数値なんだと思うから、1日3回の食事って。(別に食事に限らずですが。)

夜のゴールデンタイム(23時から2時くらい)は寝ていた方がいいというけれど、世の中の人全員がその時間にきちんと寝てしまったら社会はストップしてしまうしね(笑)

雪だから学校は休み、必要のない外出は避けろ、と言われても、電車やバスの運転士や警察官や消防官、接客業の人々は出かけないわけにいかないし。

全員が自宅待機しちゃったらニュース報道もできない(笑)

なーんて、極端なことを言ってしまったけど、そうやって考えれば少し気が楽になることもあるね。
そして、そんな時に働いている人々にきちんと感謝できる自分になれる。

この世で一番大切なのは思いやりかな、と最近思います。
それが無くなっちゃったらアウトだな、と。それはおせっかいとは違うものだけど、たまにはおせっかいも必要かも。(なんのこっちゃ(^_^;))

そんなこんなで基本的には毎日飲んでますよ(笑)

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by ensayo | 2015-02-06 16:29 |

瞬く間に11月!

恐ろしすぎて考えたくない(笑)


とりあえず、私は毎日元気に飲んでます(笑)
なんでブログの更新が遅れるかと言いますとですね…。

私、デジタル関係に関してはアナログなんです。←なんのこっちゃ(^_^;)

今どきは端末ツールがほぼPCと同じことをしてくれるし、若い皆さんは端末の方が便利なのでそちらを使いこなしているんでしょうが…。

私は本当はPCのキーボードで入力する方が好きです(^_^;)
絶対に早いし、打ち間違いが少ない(と思う)。

でも、端末操作で何が良いかというと画像のアップ。
私はアンドロイド系のスマホを使っているので、画像及び動画は(マイクロ)SDに保存される(ようにしている)。

んで、そのSDカードをPCにとりこんでそのままブログにアップすると、サイズがとんでもなく大きくなってしまう…。
スマホからアップすると適度な大きさにしてくれる…。

うーーむ。
世の中スマホ(またはiphone)仕様になってきているんですかね?

えー!!フツーじゃん!とか言われそうだけど(^_^;)

先日、母が母のケータイからいとこに「メールを送って♪」という依頼があって(笑)、久しぶりにガラケーからメールを送ったけど入力しにくいのなんの(^_^;)

ってことは私ももう端末人に足を突っ込んでるってことですか??(^_^;)

サイズを変えないで画像を送るとこんな感じでです…。
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デカっっ!!

と言っても確認しているのはPCのディスプレイなので、端末状況はイマイチわかってないんですけどね(^_^;)

ブーゲンビリア、この頃は元気でしたが、室内に入れてからの最近はちょっと元気なさげです…。
まぁ、毎年そんな感じなのであまり気にしてはいませんが。
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by ensayo | 2014-11-04 01:58 |

本気で太ってしまったので痩せないと!
と一応、ウォーキングを再開したわけです。
歩くにはちょうどいい気候だもんね。お天気がイマイチな日が多いけど。

んが。
ヒマヒマなうちにやらねば!と思いつつ、そのためにPCを開いてるのに、そうだ、メールのチェックをしなくちゃ、と、メールボックスを開くと、いろんなサイトからお買い物お得情報などがなだれ込んでくる。

そうすると見てしまうんだな(^_^;)
そこから、どこのお店が安いかとかのサーチになり、送料無料にするにはほかに何を買う?とか、まぁ、どうーでもいい(その時はどうでもよくない(^_^;))ことで時間を使ってしまう。

私はマジで「けいかくひょう」を書いてそれに沿ってやらないとだめかもしれない。

そうしてヒマヒマな時期が終わってしまう…。
そうなると得意の(←自慢できない)ギリギリマンに変身してしまうのだ。とほほ。

で。
先日、家でレッスンした後に、生徒が(社会人)お買い物の後飲みに行きますけど行きますか?と言うので、彼らが買い物している間にウォーキングをして合流しようと目論んだのです。

ウォーキングした後に補給しちゃったら吸収が良くなっちゃうじゃんね、と言うのは置いておいて(^_^;)

久々に池袋のジョイアに行ったんですよ(^^)

そうだそうだ、忘れてた!こんなに楽しいところがあったんだった!
おいしいイタリアンを食べた後に、テーブルマジックが見られるお店。
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歩いた後なのでビールがめちゃくちゃおいしかったです!
(そのあとすぐに赤ワインにいっちゃいましたけど(^^)v)

時間もわりと遅かったので軽く、と思ったけど、意外とガッツリ食べてました(^_^;)

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えびと野菜のアヒージョとチーズフォンデュ。
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鴨のロースト。
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クアトロフォルマッジのピザ。ハチミツをかけるとさらにおいしい♪
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取り分けてもらっちゃったけどモッツアレラとトマトのパスタ(だったかな…??)

そのあとに何度見ても不思議で面白いマジックを見て、コーフンして帰ったのですが…。

帰り道のどこかで何かに小指をガツン!!とぶつけてしまい。
「痛い~~!!」と言ったことも痛かった感覚ももちろん覚えてるけど、たいしたことないよ、なーんて思ってたらば。

家に帰ってピンキーリングをはずそうと思ったらはずれない。
歩いた後に飲んでむくんじゃったのかなー?程度に思っていたら…!!!
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こんなんなってた!!(@@;;;)
きちんとした指輪なので、自分で治そうと思ってもびくともしませんでした(^_^;)

直しに行かなくちゃ。とほほ。

でも、指輪が指を守ってくれたんだな、と指輪ちゃんに感謝です。
(もちろん小指も腫れてましたが。)
酔って帰る時は気をつけよう。
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by ensayo | 2014-09-19 18:20 |

あれ??

ジオシティはJavaに対応していなかったような気がするんですが、貼り付けられますね。

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アジサイは土が酸性だと云々でアルカリ性だと云々(色ね)と聞きましたが、こういう場合はどうなんでしょうね?(^^)
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by ensayo | 2014-06-16 01:53 | 日記

もうずいぶん前からファンの「エクスクエスト」という劇団があるんですが、初日に観劇に行ってきました。

四方どこからでも見られるという特設ステージ。
この劇団、何度かこのスタイルでやっているのですが、踊る、または動線のある舞台経験者ならわかると思いますが、目の前に鏡がなくなっただけで「え??どっち向くんだっけ??」となってしまうところを、出はけやきっかけやその他もろもろもあるのにきちんと舞台にしてしまう。

すごいなー。

アタマ悪かったらできないな。
ダンスも動きもハンパないし、舞台は客席より高くなっているから淵を歩くのも(もしかしたら)コワイし。
落ちないように真ん中の方ばかりにいたら舞台自体が狭くなっちゃうし。

いろんな可能性はまだまだあって、それがどこに落ちているかわからないよね。

私もまだまだいろいろ見たり聞いたりして楽しいこと考えよう♪
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観劇後はいつもの人たちと飲み♪
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王子のプロント、なかなかいいですよ。おいしいし安いし、店員さんが本当に気が利く(^^)
写真のサイズがデカいよね…。
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by ensayo | 2014-06-13 16:31 | 観劇

ほぼ毎日飲んでるお酒のことと趣味のこと
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